如果你曾经听过自己声音的录音，肯定会疑问：“我的声音居然听起来是这样子？” 这绝非个例。我们都会听到自己说话，那为什么我们会觉得自己声音的录音听起来这么奇怪？
对此，宾夕法尼亚大学（University of Pennsylvania）佩雷尔曼医学院的听力科学中心主任Yale Cohen博士表示，这个原因很简单：你说话时听到自己的声音是不同于别人所听到的。事实上，人在录音设备上听到的声音才是自己声音听起来的真正样子。
位于中耳的听小骨（有三块小骨头）导致了自己听到和别人听到的声音之间的差异。
听小骨是人们处理噪声的一种关键方式：鼓膜对听小骨产生振动，然后经由这些骨头把振动传递到耳蜗中（耳蜗是内耳中的一个螺旋状结构）。耳蜗把来自外部世界的振动能量（噪声）转化为电能，这就是脑细胞如何相互通信。
把身体外的信息转变成脑细胞可以“谈论”的东西称为转导，而这负责产生人们所说的“声音”。通过听小骨的振动来处理声学信息称为骨传导，而通过耳朵外部空气的振动来处理声学信息称为气传导。在人说话时，大脑复合骨传导和气传导来产生声音的感觉。
当人在遇到声刺激时，听小骨会产生相应的微小振动，但自己说话的声音总是听起来很响亮（因为嘴巴非常接近耳朵），所以当人说话时，听小骨振动的幅度就更大。这就会使声音变得不清晰，导致自己错误地认为自己的声音具有较低的音。
因此，你可能会发现，自己声音的录音会比你在说话时听到自己的声音要高得多。
但为什么很多时候，人们会厌恶听到自己更高音的说话声呢？Cohen博士解释，这是由于人们自认为知道自己的声音听起来是什么样子。
研究表明，人们会进行实时修正以保持自己声音的完整性。例如，当人们听到自己用麦克风的说话声时，音调已经发生改变，人就会下意识地改变自己说话的方式，以抵消音调的变化。因此，人们认为自己声音听起来像是怎样的这种基本认识导致了人们不适应自己的发声。
人们通常基于周围的信息，往往对自己说话的方式做出轻微的改变。例如，感知到自己占主导优势，这也会让人调整音调调。
但声音的有一个方面几乎不可能被改变，那就是说话的节奏。说话节奏是慢慢养成的，通常非常难以操纵。
虽然大多数人听到自己声音的录音可能会很不自在，但那些经常听到自己录音的人（例如音乐家或广播电台主持人）最终可能会慢慢习惯这种音调差异。大脑会对声音进行过滤、加工和解释，让人逐渐变得适应。