人们对现代生活唯一没有太大争议的一个观点就是：人人都忙碌无比。各工业化国家的调查对象都告诉研究者，工作压力让他们疲惫不堪，从而牺牲了与家庭和朋友共度的时间。压力最大的人连回答问题的机会都没有：一项2014年进行的调查发现，人们拒绝参与调查的首要原因之一竟然是……他们实在太忙了。这种想法实际上并不符合事实。过去几十年间，无论在欧洲还是美国，人们的工作时间没有延长。数据还表明，声称自己最忙的人其实往往并不很忙。为什么会出现这种现象？经济学原理恐怕是个中原因之一。随着经济不断增长，富裕人群的收入也水涨船高，时间的价值也就愈发显著：任何一个小时都更具价值，增加工时的压力也越来越大。与此同时，人们的工作性质也在变化。我们总是有读不完的邮件，开不完的会，读不完的文件，跟不完的新点子。无论在家休息、外出度假还是在健身房锻炼，数字移动技术都能让你随时随地找到事做。这种“忙碌感”已经开始侵蚀我们的休息时间——哪怕只有1-2小时的休息，我们也要让这段时间富于“生产效率”。