美国游泳健将菲尔普斯于本届奥运获得金牌,但他身上的拔罐痕迹意外成为媒体讨论焦点。
俄罗斯国家电视台更指出,拔罐功效其实与服用禁药效果差不多。
对此,台湾中医师陈峙嘉表示,禁药主要是用来提升肌耐力,拔罐则是能缓解肌肉伤害,酸痛时才需要拔罐,两者并不相同,请勿过度迷信。
菲尔普斯曾透露拔罐能舒缓肌肉酸痛,是他最爱的疗法之一。陈峙嘉表示,拔罐是古代中、西方常用的一种治疗方式,称为“角法”,是利用兽角吸附在皮肤上达到治疗目的,常用来治疗“淤症”,运动后乳酸堆积也是瘀症的一种,所以拔罐可以达到运动缓解效果。
陈峙嘉说,拔罐对缓解气滞血瘀特别有效,所以循环系统不好、身体痠痛、运动伤害都可藉由拔罐来舒缓、减少伤害,让运动生命延长及加强成绩表现,但若要维持身体健康,则须多样方面来配合。
英国《卫报》质疑拔罐并无科学疗效根据,多是心理作用。
陈峙嘉解释称,拔罐能缓解运动伤害,就算是心理作用,被治疗者“觉得”有缓解、舒服较重要。
他更提醒,拔罐时切记力道勿过大、时间别太久,约10~15分钟就好,否则易吸出水泡。另外颈部、脊椎这些部位不适合拔罐,有凝血障碍、孕妇、急性传染病、皮肤病的人也不适合。
此外,针对另一民间疗法“刮痧”,陈峙嘉表示,其主要功效为缓解“暑热”,运动员在太阳下运动,如果水份补充不够、散热不佳,暑热在体内蓄积,就会有头晕、噁心、呕吐的中暑现象,这时候就可以刮痧。