据国外媒体报到《Pokémon GO》这款游戏如今风靡一时，很多人为之痴迷，深陷其中，大街小巷到处都可以看到有人在捕获宠物。但是人们是否已经沉迷其中，浪费太多时间在这款游戏上，已经达到了成瘾的程度，要寻求帮助来克服，通过下面 12 条标准就可以进行评判，是不是需要帮助。
现如今，走在大街上，如果看到有人低着头目不转睛的盯着自己的智能手机走路，甚至最后一不小心撞上了你，我想这一定是因为他在玩《Pokémon GO》这个风靡一时的手机游戏。这款游戏是一款能够增强现实代入感的游戏，它使得游戏玩家漫游在各个街道、公园以及其他的一些公共场所。因为通过手机的内置摄像头，游戏玩家可以在智能手机小小的屏幕上看到整个现实的世界。
《Pokémon GO》这款游戏非常完美的将现实的场景与虚拟的小精灵进行了叠加组合，通过释放“精灵球”就可以捕获自己遇到的小精灵，而这些所谓的“精灵球”可以通过“精灵商店”获得。
据知情人士透露，《Pokémon GO》这款游戏在短短几周时间内下载次数已经超过了 700 万次，而这也使得任天堂公司的股票价格狂飙不止。
然而在这一切的背后，人们需要注意的是，自己是不是过多的花费时间在这款游戏上，已经达到成瘾的程度，这里有 12 条标志，如果跟你非常符合，那你就已经过度游戏《Pokémon GO》，需要寻求帮助了。
1、当你低头走在路上的时候，不小心撞到灯柱上，而你都不会感觉到腿部的那种针刺一般的疼痛。
2、一些稀奇古怪的词汇比如小拳石（Geodude） 、妙蛙种子（Bulbasaur）、尼多兰（Nidoran）等等逐渐出现在你的“词汇表”中。
3、你计算距离的长度单位已经不知不觉的从米转换成了公里。
4、你自从夏令营之后，从来没像现在一样花这么多的时间走出家门，在户外活动。
5、谷歌上的最新的一条搜索显示的是：某种稀有的小精灵在哪里可以抓的到。
6、一整个“休闲”系列的衣服，突然对你产生了无限的吸引力。
7、你会和一个十几岁的小朋友成为好朋友，仅仅是为了向他学习怎么样去抛“精灵球”，因为另一个十几岁的小朋友告诉你这是能抓住飞天螳螂（Scyther）的唯一方法。
8、你开始随身带多个充电宝，因为你的手机电量耗竭的时间比过去短了三倍以上。
9、你会让你的助理改变你所有的会议计划，只是为了能够距离“精灵商店”近一点。
10、当你开车的时候，你会忽略导航给出的合理路线，而选择另外一条不熟悉的街道去走，只因为那条街有更过的小精灵站点，这吸引着你朝那边走去，不管导航上面怎么说。
11、你的另一半会经常想要知道你为什么不回他（她）电话，而且最后一条消息一定是：“如果你再玩那个愚蠢的游戏，你就不要再回家了。”
12、你会经常去朋友家借宿，因为他们家附近的街道有一个“小精灵健身房”由“神秘”团队控制，而你打算在这里培育一只已经进化过具有 1468 战斗力的尼多兰（Nidoran），靠它来维持信誉值，如果尽管连续训练小精灵 72 个小时，付出了非常多的努力，“小精灵健身房”还是被“天才”团队接管了，那将会变得非常的糟糕。