体检时很多人都被检查出有轻度中度的脂肪肝，这种疾病与肥胖的流行密切相关。目前尚没有治疗的药物，因此大多数医师建议患者改变生活方式，譬如通过节食和锻炼来减轻体重，以改善预后。脂肪肝如果不能得到控制，就会导致肝脏衰竭。去年8月发表的一项研究中，科学家招募了293名患者，研究了他们在执行锻炼和节食方案一年后的变化。所有患者均患有晚期脂肪肝，肝脏伤痕累累，还存在炎症，这种情况称为非酒精性脂肪性肝炎(NASH)。研究人员报告，在体重至少减轻10%的患者中，“90%出现NASH缓解，45%出现肝纤维化逆转”或瘢痕形成。科学家的结论是：减肥越多改善越大。