锻炼肌肉其实是一门苦差事，你需要每天花费大量的时间待在健身房与健身器械、与教练做斗争，同时还需要控制摄入和学习一大堆肌肉锻炼知识，爱好者们将其称为“练铁”再合适不过，没有足够的毅力和决心，耀眼的马甲线或者人鱼线绝对与你无缘。肌肉锻炼无捷径，但不意味着没有辅助，早在今年7月份，MTG就带着C罗来到上海，告诉大伙来上一套MTG SIXPAD Abs Fit和Body Fit，让自己的肌肉锻炼之路轻松一些，俨然一股浓浓的黑科技味道。

[attach]215627[/attach]

　　来自20Hz EMS的救赎

　　肌肉锻炼说白了就是破坏肌肉和重建肌肉的过程，在肌肉中大致可分成快肌和慢肌两个部分，其中快肌能够支持身体在短时间内产生巨大爆发力，通过日常的快速运动就能获得，但不意味着就一定能拥有很好的塑形效果，因为慢肌才是塑形的保障，但无奈的是慢肌则是需要旷日持久的耐力训练和坚持才能获得，这时候就是MTG SIXPAD Abs Fit和Body Fit的EMS起作用的时候了。

[attach]215628[/attach]

　　EMS全称是Electrical Muscle Stimulation，中文名肌肉电刺激训练。它的原理是代替大脑通过运动神经发射的电信号，以一定频率刺激肌肉产生运动的治疗和训练方式。换句话说，控制肌肉抖动的源头在于运动神经的刺激，而EMS则要替代它。

[attach]215629[/attach]　　由于EMS本身对电流的要求很低，只要将脉冲固定在特定电流频率，并提供开关控制即可实现，因此SIXPAD本身只需要一个纽扣型锂电池CR2032就能驱动，以SIXPAD的中等8级强度为例，一颗电池最多可以驱动SIXPAD完成30次EMS训练。

[attach]215630[/attach]

　　在MTG SIXPAD Abs Fit和Body Fit的随机配件中，包含了两颗纽扣型锂电池CR2032和一个开盖器，在启动SIXPAD之前，你要做的就是用开盖器将电池盖沿OPEN方向旋转一定角度，用开盖器卡口敲开电池盖，将纽扣电池的正极朝上放入电池槽内，然后再将电池盖由OPEN旋转至LOCK，SIXPAD此时已经进入待机状态。

[attach]215631[/attach]

　　开启SIXPAD的方法很简单，只要长按作用键的“ ”号按钮2秒，在听到“哔”的一声之后即代表SIXPAD已经启动。同理，长按作用键的“-”号按钮2秒，听到“哔”提示之后SIXPAD会自动切断电源。而得益于京都大学森谷敏夫教授对于EMS的研究，MTG发现当电刺激维持在20Hz频率的时候，就能实现一个频繁但对身体不会产生过分刺激的EMS训练，并且通过反复实验证明在肌肉张力、低强度负荷下，肌肉训练效率都会有所提升，SIXPAD的刺激循环被称为CMM Pluse，由MTG和C罗共同研发，而这也是SIXPAD最引以为傲的地方。

[attach]215632[/attach]