“一回家，爸爸就拿着手机趴在沙发上打游戏……手机像一个诅咒，把爸爸变了个样子……爸爸您就放下手机，陪我一起玩嘛！”
4月23日，看着正读小学二年级的女儿所写日记《我的爸爸》，内江市威远县城区的李俊内心十分震撼，满是愧疚。此时，他才意识到，在过去3个月中，他痴迷手机游戏，几乎不陪女儿，连检查女儿家庭作业时也“机不离手”，自己的不称职行为已影响到女儿的健康成长。当即，他拿出手机，让女儿卸载了游戏，当天下午带着妻子出门陪女儿玩了半天。
此后几天，李俊下班后回到家中便陪着女儿，女儿很高兴，他决定从此不再玩游戏。4月28日下午参加家长会后，次日便是五一小长假，他和妻子计划如何让女儿玩得开心。“我是一个反面教材，希望更多的‘手机控’在孩子面前放下手机。”
女儿写日记：“手机把爸爸变了个样子”
我的爸爸
我的爸爸是一个喜欢打游戏的高手。
每当夜幕降临，爸爸就把明亮的灯光打开，坐在床上，悄悄地打起游戏来。有的时候，爸爸把我接回家做作业，一回家，爸爸就拿着手机趴在沙发上打游戏。手机就像一个泡泡糖，粘在爸爸的身上，弄都弄不下来了。
爸爸我想对您说：“您什么时候才能jiè掉手机yǐng（应为“yǐn”）呢？”手机也像一个诅咒，把爸爸变了个样子。有一次，爸爸烧了一道香pēn pēn的饭菜，我一闻到这个味道，就迫不及待的（应为“地”）想快点儿吃。可是，爸爸是边看手机，边炒菜，（手机）差一点就掉进锅里了。这都是手机rě的祸。
爸爸您就放下手机，陪我一起玩嘛！当我把日记给爸爸看的时候，爸爸并没有骂我，而是拿起手机，叫我把游戏删除了。并且答应我，以后再也不打游戏了。
欣欣年满8岁，就读于威远县城某小学二年级，成绩挺不错。她的班主任兼语文老师说，前不久，她布置作业让学生们在周末时以“我的爸爸”为题写一篇日记。
4月22日，星期六，欣欣便按老师布置写下了上面这篇日记。
日记完成后，欣欣如老师平时的要求一样，留下了一个成语和一句名言。让爸爸李俊没想到的是，女儿留下的成语居然是“玩物丧志”。欣欣说，“我觉得挺适合形容爸爸耍手机”。
父亲看日记：内心震撼又愧疚 让女儿删了游戏
按平时习惯，欣欣都会将家庭作业交给父母检查。但当天写好日记后，欣欣并没有将日记交给父母。直到第二天早上，妈妈倪红起床后，欣欣才将日记交给妈妈。“没想到她会这样写她爸爸。”倪红回忆说，看完日记后，丈夫正好起床，她便将日记拿给丈夫。“我拿给他，让他好好看看女儿是怎么写的他。”
“看到这篇日记，我内心真的很震撼，也很愧疚。”此时，李俊才意识到，自己在过去3个月中痴迷手机游戏，是一个不称职的爸爸，也影响到女儿的健康成长。看完日记，他把女儿叫到身边，拿出手机交给女儿，让女儿把手机上的游戏删了。“我也给她说，我今后再也不打游戏了。”
随后，欣欣在日记最后补充了两句话：“当我把日记给爸爸看的时候，爸爸并没有骂我，而是拿起手机，叫我把游戏删除了。并且答应我，以后再也不打游戏了。”“这两句话是删了游戏后，女儿在原来的日记上加上去的。”李俊说，他还让女儿在日记下面的“成语”中加上了“回头是岸”，“希望她明白我改正的态度。”
放下手机后：女儿很高兴 父女约定今后互相指正
4月23日，李俊不仅让女儿删掉了自己手机上的游戏，当天下午便和妻子陪女儿在威远县城玩了半天。“那天，女儿耍得很开心，因为父亲很久没专心陪她出去耍了。”倪红说。
此后几天，李俊下班后回家便陪着女儿，辅导女儿做作业，作业做完后一起玩游戏。“很高兴。”爸爸放下手机的一周，每天都陪着她，欣欣十分高兴。
4月28日，在李俊的家中，女儿在小黑板上画画时，他在一旁帮忙拿着模板。女儿画完画后，李俊向女儿提出，今后他和女儿可以互相指出对方的错误。女儿听后，爽快地答应了。
当天下午，李俊专门请假，到学校参加了家长会。来到学校，班主任也说起欣欣的日记，对他看到女儿日记后删掉游戏表示赞赏，并希望他今后多陪陪女儿。“我是一个反面教材，希望更多的手机控在孩子面前放下手机。”
参加女儿的家长会后，便是五一小长假，他和妻子计划着如何让女儿玩得开心，“放假，就好好陪陪她。”
对话：女儿：眼里只有手机的爸爸很“讨厌”
在欣欣的记忆里，爸爸迷上手机游戏前，平时虽然偶尔也看看手机，但更多时间都是辅导她的作业，周末还和妈妈一起带她出去玩。
然而，自从爸爸迷上手机游戏后，欣欣便觉得爸爸很“讨厌”。“他眼里只有手机的时候，真的很讨厌。”欣欣说，那段时间，爸爸下班后回到家中，不是躺在床上，就是在沙发上拿着手机打游戏。有时，她去挨着爸爸坐着时，爸爸却叫她不要挡到他玩游戏了。周末出去玩，爸爸每次都让她和妈妈先出去，答应“一会儿来”，但她和妈妈回家后，爸爸也未出门，仍在家里玩游戏。
“让他给女儿检查作业，他手机游戏也不关，有时还边玩边检查。玩游戏心情不好时，他还对女儿发火。”倪红补充说，丈夫今年春节前后开始玩游戏，她开始以为他只是偶尔玩一玩。但在女儿写日记前的两个月，丈夫对游戏几近痴迷，下班回家便开始玩，吃饭都要把游戏打完才吃，有时玩到凌晨一两点才睡觉，周末几乎不出门。
“我几乎天天说，让他删了，但他就是不听。”倪红说。
父亲：严格要求女儿，自己却成了反面教材
以前，李俊不仅要负责辅导女儿作业，还经常和女儿互动，陪女儿打羽毛球、逛公园等。“那段时间，女儿和我很亲近，什么事都给我说。”
“但我开始打游戏后，很多情况就变了。”李俊说，今年春节期间，发现很多同事都在玩一款竞技类手机游戏，他也下载了这款游戏开始玩，从此便像入了魔，“有时一天连续玩七八个小时。”
李俊说，痴迷游戏后，他80%左右的心思都花在游戏上，平时与女儿互动的时间几乎没有，周末也很难陪女儿出门，出门也是“拿着手机，边走边玩”。有时连给女儿检查作业时，他也拿着手机玩游戏。“我和女儿的互动少了，感觉女儿和我也没那么亲近了。”
李俊和妻子规定了女儿每天的睡觉时间、看电视时间，要求比较严格。“很惭愧的是，我严格要求女儿，自己却成了女儿的反面教材。”李俊说，女儿写这篇日记的前几天，他在玩游戏时，女儿也拿着手机学他打游戏的样子。“当时我只是让女儿不能这样玩，然后便继续玩游戏。”
“真的要感谢这篇日记，如果不是女儿指出我的问题，我还不知道要错到什么时候。”
调查显示七成父母陪孩子时玩手机，专家表示陪伴是最好的教育
“走在大街上，随处都可见看着手机走路的人，更别说在家里。所以欣欣的父亲并非个案，这样的情况还很多。”欣欣的班主任说，父母是孩子的镜子，她希望父母在家中应多陪陪孩子。
2014年，有研究机构在北京、广州、上海、成都、武汉和沈阳等6个城市，对1200个样本定量调查后发布了《2014国民家庭亲子关系报告》。报告显示，17.8%的父母在与孩子共处时经常看手机，51.8%的父母偶尔看手机。加起来，有近7成父母在陪孩子时看手机，手机等移动电子设备已开始抢夺亲子时间。
“尤其是80后、90后开始为人父母，这一代人对手机已形成依赖症。”成都大学师范学院教育心理系主任李红认为，小孩尤其是在幼儿园、小学阶段，特别需要父母的陪伴，陪伴是最好的教育，这在孩子的成长历程中相当重要。因为，孩子最怕不被关注，他们内心渴切需要父母的关注和鼓励。如果父母只顾玩手机，而疏于陪伴，孩子也会只顾自己，性格可能变得孤僻、自私、冷漠，且不愿与人交流。“有句话叫‘关系大于教育’，父母在陪伴中可以和孩子建立良好的关系，而只有关系建立了，孩子才乐意和父母分享内心的想法，这才利于下一步的引导教育。”
21世纪教育研究院副院长熊丙奇也认为，孩子的成长需要父母的陪伴，陪伴既利于及时发现并纠正孩子的错误和缺点，引导孩子养成良好的行为习惯，也能让孩子说出内心的想法，利于进一步的引导和教育。反之，父母在陪伴孩子时只顾玩手机，不仅是不良示范，让孩子容易跟着痴迷手机、网络，养成恶习，也会让孩子觉得被忽视，内心变得封闭，不利于教育引导。
为此，李红和熊丙奇都呼吁，在孩子成长的陪伴中，父母应放下手机。“家长实在要玩，也可选择在孩子睡了后再玩。”李红还说。