刷牙是日常生活中清除牙菌斑、预防牙龈炎和牙周炎的最基本方法。刷牙的目的是将沉积于牙齿表面的牙菌斑和软垢及时去除，避免其对牙龈的不良刺激以及日久钙化而形成牙石。随着电动牙刷的慢慢普及，不少人都开始使用起电动牙刷了，其中就包括了小编本人。那么，为什么使用电动牙刷呢？现在市面上在售的电动牙刷种类繁多，该怎么选择更好呢？今天我们就好聊聊这个话题吧。
为什么提倡使用电动牙刷？
使用方便
医生建议我们应该做到每天早晚各刷一次牙，这样才能达到较好的护齿效果。根据小编本人的真实情况，无论在早上起床后还是晚上睡觉前，这个时间点进行刷牙总会没有太多的精神和力气，尤其是早上起床后，或多或少地仍会处于一种模糊的状态，因此不能保证刷牙的时间和刷牙动作的规范，对于牙齿的保护效果自然就大打折扣了。
而电动牙刷往往能很好地解决这种问题，不论是自动旋转还是震动的刷头，还是符合人体工学的整体设计，都能保证了用户刷牙的效果与便捷性。只要有足够电量，就能随时使用电动牙刷，拿起就能用，相当方便。
不懂刷牙方法也能有效护齿
由于刷牙时间不够、刷牙方法不正确等因素，我们使用传统牙刷很难做到彻底清除牙菌斑，大大减少了刷牙的清洁作用。
有实验证明，使用电动牙刷刷牙能比使用手动牙刷多清除38%的牙菌斑。尤其对于刷牙方法不正确的小伙伴来说，电动牙刷更是一个可以弥补错误刷牙方法的神器，通过刷头的高速转动或震动，能达到比手动刷牙更好的清洁效果。
减少牙齿损伤
小编最近也改用电动牙刷刷牙了，原因就是，每次手动刷牙，小编总会刷得满口都是血。咨询过牙医，医生认为是长期不正确的刷牙方式与过大的刷牙力度造成牙龈损伤了，可以建议换一把牙刷，于是小编就改用电动牙刷了。
确实，我们在使用普通牙刷刷牙时，刷牙力度难免会过大，而且大部分人都会采用不正确的拉锯式横刷法，这些都会对牙齿及牙龈造成较大损伤。据了解，电动牙刷能够减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎与牙龈出血的发生频率下降62%，让刷牙过程更加安全有效。事实上，小编改用电动牙刷之后，牙龈还是会偶尔出血，但出血量与次数已经明显降低了不少，相信继续使用电动牙刷会慢慢地改善。
使用感觉舒适
不正确的刷牙方式令我们的牙龈常常备受煎熬。虽说刚开始使用电动牙刷的时候，部分用户会相对出现一些不适感，但通常使用达到一周之后，这种不适感就会消失。
使用感觉舒适
电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有意想不到的按摩效果，而往往这种舒适的感觉，也会间接地使得用户爱上了刷牙。
选旋转式or声波震动式？
北京大学口腔医学院主任医师刘峰解释说，按照电动牙刷的工作原理，目前市面上主要有两种电动牙刷：一种是旋转式牙刷，另一种是声波震动式牙刷。一般来说，旋转式牙刷的工作原理主要是依靠传动轴带动刷头作圆周转动，利用摩擦力清洁牙齿，其刷毛的转速一般在每分钟8000次上下。而声波震动牙刷内部持续而稳定的动能输出到刷毛顶端，刷毛每分钟震动频次最高可达31000次，再加以结合左右4-5mm刷毛的震动幅度，在口腔中带动水流和气泡产生流动洁力，从而有效清除牙间隙等口腔死角。
从对牙齿的磨损角度来看，长期使用声波震动牙刷能够更好地呵护牙龈。据有关数据研究表明，使用电动牙刷刷牙时，刷牙力量在90-150g时会增加牙齿磨损，而且随着刷牙力量的增加，牙齿受到的磨损会增大，且旋转式牙刷比声波震动牙刷对牙齿的平均磨损大4-5倍，更容易造成牙釉质和牙龈的损伤。而声波震动牙刷内置压力传感器，可以感应刷牙力度，温柔呵护牙釉质，可避免过大力度对牙龈造成的额外伤害。所以如果你刷牙时力量没有办法很好控制，声波震动牙刷可能更适合你。
从牙齿清洁角度来看，用声波震动牙刷来刷牙能刷得更干净。旋转式牙刷的清洁方式同手动牙刷类似，都是依靠刷毛接触牙齿表面进行清洁，难以深入到口腔盲区进行清洁，而这些区域恰恰是牙菌斑的“聚集地”。而声波震动牙刷不仅能有效清洁牙齿表面，通过声波震动产生的流动洁力能够深入齿间，可有效清除藏匿在牙间隙等口腔盲区中的牙菌斑，清洁牙齿更加全面。
小结：综上所述，小编的个人意见是，声波震动牙刷通过震动幅度和频次所产生的流动洁力来实现清洁牙齿和盲区清洁的同时，更能温和不磨损牙齿和伤害牙龈健康，给牙齿安全又有效的呵护。当然，正所谓“萝卜青菜，各有所爱”，不知道各位网友，面对电动牙刷，你们是会选择旋转式还是声波震动式呢？