98岁大妈身材似少女柔软度惊人：秘诀是这

作为世界上年纪最大的瑜伽导师，Tao Porchon-Lynch迅速走红网络。

Tao Porchon-Lynch今年已经98岁了，但身体依然保持的很高，为了展示自己75年来坚持做瑜伽的成果，她依然能做出很多高难度的动作。

这位年纪最大的瑜伽导师表示，之所以身体至今仍十分柔软，因为她75年来每天都会5点起床教瑜伽，当然身体似少女的她，心境也保持的很年青，她说：“得明白生命的喜悦从心而来，所以好好活，对它深信不疑。”

她的养生之道是多吃蔬菜和生果，奉行素食主义的她偶尔吃龙虾、虾、朱古力和喝酒，她又指不应为吃而吃，没有人应该吃大量食物。