据外媒报道，研究显示，在圣诞假期如果过多浏览社交媒体，看到别人上传“完美的家庭合影及假期照片”，很容易让人感到不开心和沮丧。据报道，这项来自哥本哈根大学的研究显示，过多使用社交媒体还会让人产生羡慕别人的感觉，例如看到别人在假期滑雪等洋洋得意的照片。该研究建议人们最好可适时休息一下，在一个星期内暂时不用社交媒体。
有关研究指出，因为人们在浏览社交媒体时会无意中与别人相比较，因而往往使自己“情绪低落”，羡慕别人的照片等不良影响。
该研究特别指出那些只是在社交媒体上浏览而不真正与人交往的坏处。有关研究共调查了1000余人，其中多数为女性。
研究称，“经常使用社交网络，给人们的精神健康和对生活的满意度会带来负面影响。但如果在社交媒体上积极与人沟通、交谈，则对人起有积极作用。”