我们在孩提时代都会经历一个怕黑的阶段，虽然我们在面对很多事情时似乎比大人们要无惧(其实是大人更加谨慎)，但是天黑让我们在每一个夜晚都过得不轻松。毕竟，在我们的想象中，怪物是天黑了才会出来活动的。
尽管这听起来像是一件非常幼稚的事情，但是人类对黑暗的恐惧其实是一种进化的体现，它让我们能够躲开晚上出没的食肉动物的捕食。研究人员认为，这种与生俱来的恐惧源于人类历史中的某一个阶段，我们那个时候还没有成为现在的顶级捕食者。
在科技出现之前，我们的祖先需要一直注意那些想要把人类当成三明治的捕食者。更加可怕的是，大多数捕食者通常会在晚上的时候出来活动，这时候的我们特别容易受到攻击，因为此时我们的视力比较弱。
这意味着，如何在夜里保持安全是一件对我们的祖先非常重要的事情，因为一个不小心他们就会死掉。多年来，这种夜间的恐惧已经成为了人类的本能，即使到了今天，我们仍然会在黑夜里出现轻度的焦虑。
根据来自加拿大多伦多大学的研究人员在2012年进行的一项研究结果表明，这种轻度的焦虑其实并不是一个全面的恐慌反应，相反，它就像是一种挥之不去的对于不详事物的恐惧。而这恰恰是我们的祖先所需要的，这种焦虑能够让我们的身体保持警惕，避免需要通过“战斗或者逃跑”来让自己远离危险。
从本质上来说，害怕黑暗是一种对未知的恐惧，我们看不到外面的世界是什么样的，所以我们想象到的一些恐怖的东西才会让我们感到害怕。对于古代人类来说，狮子和其他食肉动物是最恐怖的，而在无捕食者的今天，它们变成了我们想象出来的怪物。
我们创造出来的怪物填补了捕食者的空缺，一个很好的例子就是恐怖电影：好的恐怖电影不会直接让你看到怪物，因为人类的想象力会让恐怖片更加恐怖。
从人类早期文明慢慢演变到了今天，我们对黑暗的恐惧仍然存在。只是它变得有点奇怪，因为我们大多数人并不需要害怕黑暗，特别是灯泡、手机屏幕和电视机等设备的出现，使得黑暗不再是必然的。
所以，如果你或者你的某个孩子在生活中很怕黑，千万要记住这是一种重要的生存特性，它不会让你或者孩子变得像小鸡那么弱，只会让你的身体更协调，更适合生存。
